今年で30周年～健心館　in和歌浦～

これから、冬。

冬の時期に鍛錬。
花と一緒で、冬に鍛錬したものが、春に花開きます。

そう、鍛錬もコツがあります。

努力の方向、方法論、せっかく努力するですから、正しい努力の仕方これが大事です。

やみくもに努力する。これも大事ですが、最大の効果を生み出すような方法論を。

この方法論を、特に冬の時期に行う、筋肉トレーニングについて、講師をお招きして行います。

講師は、立命館大学アメリカンフットボール部を日本一に導いた、ストレングス＆コンディショニングのトレーナーの方です。

時期としては、PSC会の方とも相談しますが、年末、年始の時期を予定しています。

また日時決定次第報告させてもらいます。

乞うご期待を